FAQ

Die 20 häufigsten Fragen werden hier geklärt.
Solltest du noch andere Fragen haben,
zögere nicht uns zu kontaktieren.

1. Was bringt mir Kampfkunst Training im Allgemeinen?
Es gibt verschiedene Gründe wieso jemand Kampfkunst trainiert und welchen Effekt man daraus ziehen möchte:
- Du wirst besser auf eine Selbstverteidigungs-Situation vorbereitet sein
- Es ist ein hervorragener Ausgleich zum Alltag
- Stressreduktion, wodurch man sich im Alltag besser konzentrieren kann
- Eine bessere Gesundheit durch verbesserte Beweglichkeit, Koordination, Fitness, Konzentration und Flexibilität
- Steigerung des Selbstwertgefühls.

2. Was kann ich bei Martial ArtsX lernen?
Aktuell bieten wir folgende Kampfkünste an:
- Filipino Martial Arts / Kali (Inosanto-Lacoste Method + Pekiti Tirsia Kali)
- Panantukan / Filipino Boxing / Dirty Boxing
Innerhalb der Kurse lernt ihr den praktischen Umgang des Kampfstils, Selbstverteidigung, Fußarbeit und Bewegungsschule. Etwas Theorie in Geschichte und Kultur gehört zur Kampfkunst auch dazu. Ihr lernt einige Wörter aus der Kampfkunst spezifischen Fremdsprachen. (Tagalog)

3. Was ist der Unterschied zwischen Kampfsport und Kampfkunst?
Kampfsport sind Sportarten bei denen es Regeln gibt und der Schwerpunkt auf das Training für Wettkämpfe gelegt wird.
Bei der Kampfkunst liegt der Focus mehr auf Selbstverteigung wo es keine Regeln gibt.
Das Verwirrende dabei ist, beides steigert eure Fitness, beides bereitet euch auf eine Situation vor, in der ihr euch selbst verteidigen müsst, bei beidem werden Geschichte und Kultur vermittelt... das Eine kann dabei mehr im Vordergrund stehen als das Andere, was von der jeweiligen Sportart/Kunst und vom Trainingsaufbau abhängt.

4. Warum die Martial ArtsX Academy? Was ist die Besonderheit an eurer Akademie?
Unser Interesse ist es, jeden Schüler individuell zu fördern. Das bedeutet wir achten darauf das die Stärken des Schülers speziell gefördert werden und persönliche Trainingsziele erreicht werden, die durchaus unterschiedlich sein können.
Bruce Lee hat ebenfalls seinen Unterricht so strukturiert, weshalb er nie sehr viele
Schüler gleichzeitig unterrichtet hat. Jeder Mensch hat unterschiedliche Stärken, Schwächen, Körperbau, Vorerfahrungen, Schnelligkeit, Konzentrationsfähigkeit etc...
daher kann es Schülern schwer fallen sich an eine festgelegte Unterrichtsstruktur anzupassen. Daher wird der Unterricht stets an der teilnehmenden Gruppe angepasst, sodass alle gleichermaßen in Ihren Fähigkeiten wachsen.

5. Habt ihr einen festen Standort/Adresse?
Wir haben kein eigenes Gebäude mit einer festen Adresse.
Wir mieten zurzeit Räume in befreundeten Kampfsportschulen oder Fitnessstudios.
Für die Privatstunden wird der Trainingsort mit dem Trainierenden besprochen.
Bei gutem Wetter auch draußen!

6. Bietet ihr auch Privattraining und Workshops bzw. Seminare an?
Ja. Bitte nehmt um Zeiten und Kosten anzufragen Kontakt mit uns auf.
Aktuelle Termine für Workshops und Seminare findet ihr auf unserer Homepage unter dem Menüpunkt "Training -> Seminare".

7. Kann man jederzeit anfangen?
Ja, absolut! Da bei uns Schüler individuell gefördert werden und das Gruppentraining immer an dem Level der Gruppe angepasst wird, damit alle gleichermaßen ihre Fähigkeiten ausbauen können, gibt es keine festgelegte zeitliche Abfolge von Übungen, daher kann man auch nichts verpassen. Man wird auch nie alleine gelassen, da sich alle gegenseitig unterstützen, auch Fortgeschrittene und Anfänger. Besonders in den ersten Trainingsmonaten.

8. Brauche ich Vorkenntnisse?
Absolut nicht. Schüler die bei uns anfangen haben teilweise Vorkenntnisse im Kickboxen, Karate, Krav Maga, Taekwondo oder anderen Kampfsportarten.
Die Meisten jedoch kommen ohne Vorkenntnisse zu uns und haben sich vorher
nur mit Ballsportarten oder Fitnesstraining beschäftigt oder auch gar keiner speziellen Sportart.

9. Ab welchem Alter ist das Training möglich?
Wir nehmen Schüler ab 16 Jahren bis Ende offen auf.
Kindertraining wird zurzeit leider nicht angeboten.

10. Bin ich zu unsportlich oder zu alt um mit Kampfkunst anzufangen?
Zu unsportlich um mit einer sportlichen Tätigkeit anzufangen, kann man niemals
sein, da man nur so sportlicher wird. ;) Das Training ist aber für jedes Fitness-Level
gut geeignet. Auch im Alter ist es niemals zu spät etwas Neues anzufangen!
Unsere Ältesten Schüler sind zwischen 50-60 Jahren. In der Inosanto-Academy in
Los Angeles trainieren 6-80 Jährige Filipino Martial Arts ( Kali) und Silat und sie kommen bestens zurecht.
An der University of Colifornia in Los Angeles forscht man an der gesundheitlichen
Auswirkung von Kali-Training auf den Menschen. Man fand bisher heraus, dass
dadurch die kognitiven Fähigkeiten extrem gesteigert werden, was sich in jedem Alter natürlich sehr positiv auf die Gesundheit auswirkt.
Beim Training lernen wir komplexe Bewegungen und Koordination. Bewegungen beginnen im Gehirn. Führen wir regelmäßige komplexe Bewegungen aus, so steigern sie deshalb unsere körperliche und geistige Gesundheit.

11. Was für Leute trainieren bei euch? Herrscht eine angenehme Gruppenatmosphäre?
Eine angenehme Gruppenatmoshäre in der wir zusammen Spaß haben, vom Alltag abschalten und uns gegenseitig unterstützen ist uns sehr wichtig. Leute die sich nur prügeln möchten gibt es bei uns nicht. Bei uns trainieren Frauen und Männer im Alter zwischen 16 und 55 Jahren von unterschiedlichem Fitness-Level.
Die Trainierenden sind IT-Fachleute, Handwerker, Studenten, Polizisten, Sozialpädagogen, Physiotherapeuten, Chemiker, Lehrer... eine bunte Mischung aus normalen Leuten
die respekt- und rücksichtvoll miteinander trainieren und Spaß haben.

12. Wie kann ich einsteigen und mich für ein Probetraining anmelden?
Im Menüpunkt "Kontakt" findest du alle Wege um uns eine Nachricht zu schreiben
oder uns anzurufen. Stelle dich kurz vor und wir machen zusammen einen Termin für dein Probetraining aus.

13. Was muss ich mitbringen?
Lockere Trainingskleidung wie T-Shirt und Sporthose, Hallenschuhe, eine Flasche Wasser, ein Handtuch und gute Laune!

14. Wann kann ich mit Waffentraining beginnen?
In der philippinischen Kampfkunst liegt der Schwerpunkt auf das Waffentraining und damit wird sogar noch vor dem waffenlosen Training begonnen.

15. Welche Kampfkunst-Arten sind geeignet für Frauen?
Alle! Wir haben sowohl beim Jeet Kune Do als auch beim Kali Schülerrinnen.
Grundsätzlich liegt die Frage ob eine Kampfkunst für jemanden geeignet ist,
nur daran ob der- oder diejenige Spaß und das Interesse dafür mitbringt.
Denn nur wenn man Spaß an etwas hat, lernt man es auch richtig.
Der beste Weg um diese Frage für einen persöhnlich klären zu können, ist
definitv ein Probetraining.

16. Habt ihr auch separate Frauen-Kurse?
Nein. Bei uns sind die Kurse gemischt. Es gab bisher auch nie einen Grund um
es zu ändern, da alle respekt- und rücksichtsvoll miteinander umgehen.
Auf eine angenehme Trainingsatmosphäre und Zusammenhalt legen wir
großen Wert.

17. Kann ich mich mit euren Kampfkünsten selbst verteidigen?
Definitiv ja! Anders als beim Kampfsport, ist bei einer Kampfkunst der Schwerpunkt
auf Selbstverteidigung gelegt. (siehe auch oben Frage Nr. 3)
Filipino Martial Arts / Filipino Kali ist ein "battle-proofed" Kampfsystem, welches
schon vor Jahrhunderten auf Schlachtfeldern eingesetzt wurde und sich permanent
an die neuen Zeiten angepasst hat. Heute werden alle philippnischen Polizeieinheiten darin unterrichtet, seit dem 2. Weltkrieg findet es mehr und mehr beim US-Militär
Anwendung und zurzeit auch mehr und mehr bei der Polizei in Deutschland.
Für Zivilisten wird es entsprechend angepasst unterrichtet, sodass man sich in einer Konfrontation selbst behaupten kann. (mehr Infos unter Menüpunkt "Kampfkunst")
Eine gute Selbstverteidigung hängt jedoch meist nicht alleine von der Kampfkunst oder Kampfsportart an sich ab, sondern ob die verteidigende Person es auch anwenden kann. Hierzu ist ein regelmäßiges Training notwendig, genauso wie man für einen Marathon trainieren muss. Eine garantierte Selbstverteidigung hängt immer von der Situation ab. Auf diese Aspekte und noch mehr werdet ihr im Laufe des Trainigs eingewiesen und vorbereitet. Das gehört auch zum SV-Training.

18. Wie hoch ist das Verletzungsrisiko?
Das Verletzungsrisiko ist bei Beachtung aller Hinweise und Anweisungen des Trainers
sehr gering. Bei jeder Ballsportart wie Fußball, Basketball oder andere ist das Risiko viel höher.
Beim Partnertraining passen beide Trainingspartner ihre Kraft so an, sodass
sie sich nicht verletzen können. Gegenseitige Rücksichtnahme ist bei uns
selbstverständlich.

19. Gibt es bei euch Turniertraining und Wettkämpfe?
Wir unterrichten aktuell Kampfkunst und keinen Kampfsport.
Daher gibt es bei uns auch kein Wettkampftraining oder Wettkämpfe.

20. Wie funktioniert das mit den Gürtel? Kann ich Prüfungen machen?
Ein Gürtel ist grundsätzlich nur dazu da, damit die Hose nicht runter rutscht. ;)
Bei uns gibt es keine Gürtel, jedoch gibt es ein Prüfungsprogramm.
Die Teilnahme am Prüfungsprogramm ist freiwillig. Wenn jemand Prüfungen ablegen möchte, um eine Selbstkontrolle über sein Level zu haben oder um die jeweilige Kampfkunst auf eine strukturierte Art zu lernen, kann man mit dem Trainer persönlich Rücksprache halten, um zusammen den Trainingsplan dafür zu besprechen. Es ist jedoch keine Pflicht!

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